เมื่อเช้าแนะนำให้เล่นท่าสร้างกล้ามเนื้อกลางลำตัวเพื่อสร้างความแข็งแรงเพื่อนบางท่านบอกว่าทำไม่ไหวจึงทำท่าเป็น option เพื่อให้เลือกความยากง่ายคะขอให้สนุกกับการวิ่งและการสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมพร้อมกันคะหมอเมย์8nov255819:54PM Tags: 42 comments 208 likes 15 shares Share this: Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น About author not provided แพทย์เวชศาสคร์ฟื้นฟู และชะลอวัย สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น ฉลาดใช้ชีวิตและดูแลสุขภาพ 103116 followers 95613 likes View all posts